袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良：长时间保持同一姿势可能会导致局部血液循环受限，影响手指出现麻木。例如，长期重复性工作或长时间保持某个固定姿势，如打字或使用鼠标时，可能导致手腕和手部的血流量减少，进而引发麻木感。
2.神经受压或损伤：某些情况下，长时间的不活动会对手部的神经造成压力。比如，腕管综合征是由于腕管内的正中神经受到挤压导致的常见病症，其典型症状之一就是手指麻木。肘管综合征是因尺神经在肘部受到压迫所致，也可导致手指感觉异常。
3.外伤或其他疾病：曾经的手部外伤或炎症也有可能导致神经受损，从而引起手指麻木。某些全身性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也会影响神经系统健康，导致手指麻木。
预防手指麻木应避免长时间维持固定姿势，定时进行手部和腕部的活动和拉伸，以促进血液循环和减轻神经压力。如出现持续性麻木感，应及时咨询医生进行评估和治疗。