吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.激素水平波动
孕妇体内雌激素和孕激素的水平显著增加,这些激素会影响下丘脑功能,下丘脑是调节体温的重要中枢。受激素影响,下丘脑可能更容易误判体温,从而导致体温调节机制出现“错误”:感到热时排汗降温,感到冷时收缩血管保暖。
2.血液循环增加
为满足胎儿的营养和氧气需求,孕妇的血容量在孕期增加30%-50%。这种血液循环的增强会让皮肤表面血流量增多,使人更容易感觉到热,同时也使体温调节更敏感。
3.基础代谢率升高
孕期的基础代谢率提升约15%-20%,意味着身体持续消耗更多能量以支持胎儿生长,与此对应的是产热增加。这种变化更易引发体温波动,并导致频繁出汗来辅助散热。
4.神经系统敏感性改变
孕期自主神经系统的敏感性会增强,包括主管体温调节的交感神经,这种变化可能导致更加明显的冷热感知,并加剧相关反应。
5.心理因素参与
孕期由于荷尔蒙的变化,情绪波动较大。焦虑、紧张等情绪可能触发大脑的体温调节中枢,间接造成冷热交替的主观感受。
这种现象属于孕期正常生理反应,多数情况下并不需要特殊处理。如果同时出现头晕、乏力或其他不适症状,则可能与低血糖、贫血或感染有关,建议到医院检查以明确原因。平时注意保持室内空气流通,穿宽松、易调节的衣物,饮食均衡,避免过度疲劳。