吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗双脚后彻底干燥,尤其是趾缝之间。建议使用吸湿性好的毛巾,并在洗澡后立即擦干。
2.鞋袜选择:穿着透气良好的鞋子,如皮鞋或运动鞋,避免长期穿着密闭不透气的鞋类。每周至少更换两三次鞋子,以便有充分的时间晾晒。袜子宜选用纯棉材质,确保吸汗性好,每天更换。
3.药物治疗:如果怀疑是湿疹引起的小水泡,可以使用含有氧化锌或炉甘石的外用药膏来减轻症状。如果考虑是真菌感染,可使用抗真菌药膏。但需注意,应在医生指导下进行药物使用。
4.减少刺激:避免接触可能引发过敏或刺激的物质,尽量少接触肥皂、洗涤剂和其他化学品。
5.饮食调节:适当增加富含维生素E和维生素C的食物摄入,有助于改善皮肤抵抗力。确保每日饮水充足,帮助身体排毒和调节体温。
通过日常的护理和合理治疗,大多数小水泡情况能得到有效缓解。但若症状持续加重或伴有明显疼痛、红肿等,应及时就医以获得专业诊断和治疗。