王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.普洱茶含有丰富的多酚类化合物,这些物质具有抗氧化、降血脂、促进消化等作用。长期饮用普洱茶对心血管健康有益,同时能够帮助减肥和改善代谢。
2.柑子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有增强免疫力、促进消化、预防便秘等作用。其清爽的味道还能中和油腻感,是一种不错的水果选择。
3.二者结合可以在营养上互补,普洱茶的温性特质与柑子的凉性特质结合,能达到一个平衡,有助于保持身体健康。不过,也要注意应避免过量饮用普洱茶,因为茶叶中的咖啡因可能会引起失眠或增加胃酸分泌。
饮用普洱茶后食用柑子是安全的,并且这两种食品的营养成分可以相得益彰。建议适量摄入,不宜一次性大量食用,以免对胃肠造成负担。