史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.用眼习惯
长期近距离接触电子设备或书本,例如过度玩手机、看平板电脑或长时间伏案工作,会导致眼睛的调节机制负担过重,进而引发近视或加速其发展。
2.用眼卫生不足
频繁熬夜、不规律用眼或光线不足下的阅读和学习,容易让眼部肌肉无法得到充分休息,增加了近视发生的风险。
3.遗传因素
如果直系亲属中有高度近视患者,可能存在遗传倾向,使得个体更易出现快速发展的近视问题。
4.身心压力
学业或工作的高压状态可能间接影响视力,例如由于精神紧张导致用眼时眨眼减少或眼部疲劳积累,从而诱发假性近视或真性近视的加重。
5.户外活动减少
缺乏日晒会降低视网膜分泌多巴胺的能力,而多巴胺能够抑制眼轴增长。研究表明,每天两小时以上的户外活动可以有效预防和延缓近视发展。
6.其他潜在健康问题
一些全身性疾病(如糖尿病)可能导致屈光状态异常。眼部疾病如圆锥角膜、青少年期玻璃体后脱离等,也可能表现为视力急剧下降。
视力突然变化通常需要及时就医进行全面检查,包括验光、眼底检查及眼轴长度测量,以明确是真性近视还是假性近视。如果确诊为真性近视,应根据情况配戴合适的矫正镜片,并结合生活方式调整来控制进一步加深。