史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期检查:每6个月到1年进行一次眼科检查,以便及时了解视力变化并调整矫正方案。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜:确保使用正确度数的眼镜或隐形眼镜,以确保良好的视觉质量并减少眼球疲劳。
3.角膜塑形镜(OK镜):这种特殊类型的硬性隐形眼镜在夜间佩戴,通过改变角膜形状来暂时降低近视度数,对部分青少年有效。
4.药物治疗:阿托品滴眼液被证明可以有效延缓高度近视的进展,特别是0.01%低浓度的阿托品,副作用相对较少。
5.控制用眼时间:强烈建议减少电子屏幕使用时间,尤其是连续长时间使用,应每隔20分钟休息一下,向远处眺望至少20秒。
6.增加户外活动:每天至少保证2小时的户外活动有助于减缓近视的发展。
7.合理饮食:摄入充足的维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸可能对眼部健康有益。
8.保持正确的用眼姿势:读书或工作时应保持30-40厘米的距离,并确保良好的照明条件。
及时采取这些措施,可以有效地帮助控制未成年人高度近视的进一步发展。在任何情况下,如发现视力异常,应该尽早咨询专业眼科医生以获得针对性的建议。