魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重减轻:不进食通常会导致能量摄入减少,进而导致体重减轻。这种方式并不总是可持续或健康的,因为身体会进入饥饿模式,从而降低代谢率以保存能量。
2.代谢变化:在不进食的情况下,身体首先消耗储存的糖原。当糖原耗尽后,身体开始分解脂肪,为机体提供能量。这时,酮体会增加,可能导致酮酸中毒。不足的营养摄入也会导致肌肉组织的分解,从而降低基础代谢率。
3.健康风险:长时间不进食可能导致电解质失衡、脱水和营养不良,这对于任何人都是危险的。肥胖者由于已有的健康问题,如高血压、糖尿病等,这些风险可能进一步加剧。
4.心理影响:不进食还可能对心理健康产生影响,诱发或加重焦虑、抑郁等情绪问题。这种极端的饮食行为也可能诱发暴饮暴食,从而形成饮食失调。
为了健康与安全,肥胖者应在专业医疗人员的指导下进行体重管理,采用平衡饮食和适当运动,而不是依赖不进食来实现减重目标。