卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体快速失去水分和电解质。建议通过口服补液盐溶液、运动饮料或清淡汤类来补充水分。如果出现严重脱水症状,如口渴、尿量减少、皮肤干燥等,应尽快就医。
2.观察症状:轻度腹泻和发热通常可以自愈,但如果症状持续超过48小时,或者出现严重的腹痛、高烧(体温超过38.5摄氏度)、血便等情况,可能需要医学干预。
3.避免使用止泻药:在没有医生建议的情况下,避免自行使用止泻药。这些药物可能会掩盖病情,特别是在感染性腹泻中,使得病原体更难排出体外。
4.保持饮食清淡:在恢复过程中,建议食用清淡易消化的食物,如米饭、面条、煮熟的蔬菜等,避免油腻、高纤维和乳制品,以减轻肠胃负担。
5.注意卫生:食物中毒通常由细菌、病毒或寄生虫引起,接触污染食物或用具时应注意手部卫生,洗手是预防进一步感染的有效方法。
若在经过这些措施后症状未得到缓解,请立即寻求专业医疗帮助,以便进行详细检查和治疗。