杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食品。有助于软化粪便,减轻排便时的疼痛。
2.充足水分:每天保证至少1500-2000毫升的水分摄入,以帮助维持大便的柔软度。
3.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15-20分钟的温水坐浴,有助于缓解疼痛和促进局部血液循环。
4.药物治疗:可使用非处方的痔疮膏或栓剂来减轻局部不适感。在医生指导下,必要时可使用轻泻剂以缓解便秘,但需注意避免长期依赖。
5.避免久坐:长时间坐着会加重痔疮症状,应适当活动,改善血液循环。
如上述方法无效或症状加重,应及时就医以避免进一步并发症。同时注意养成良好的排便习惯,尽量在固定时间排便,并避免用力过猛。