张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎结构:颈椎是人体脊柱的上部,由七块椎骨构成,这些椎骨通过椎间盘分隔,椎间盘有缓冲压力和吸收震动的作用,有助于防止椎骨之间直接挤压。
2.支持系统:颈椎周围有强韧的韧带和肌肉,帮助保持正常的生理曲度并提供支持,这些组织共同协作,以抵御来自外部的压力或冲击。
3.动作协调:颈部动作,如转头、抬头和低头,是由多组肌肉协同工作完成的,这种协调性和灵活性使得颈椎能够适应一定范围内的运动而不易受损。
虽然颈椎通常不会被压弯,但长时间的不良姿势或过度负重可能影响其健康,应注意保持良好的姿势习惯,避免长期低头或负重过度。定期进行颈部运动和加强相关肌肉也有助于预防问题。