唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.不规律的饮食可能导致体重波动。研究表明,体重增加是高血压的重要风险因素,而减轻体重则有助于降低血压。
2.长时间不进食可能引发低血糖,引起身体压力反应,使肾上腺素分泌增加,从而一过性地升高血压。
3.饥饿状态下,人体可能会储存更多的钠,以备不时之需,而钠摄入过多可导致血压升高。
4.营养不足可能使钾、镁等微量元素摄入减少,这些营养物质对于血压调节有积极作用,其缺乏可能诱发高血压。
保持均衡饮食和规律用餐有助于稳定血压,并降低高血压患病风险。在关注高血压的问题时,合理膳食比单纯的不吃饭更为有效。