韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳或过度使用:长时间站立或行走,尤其是在不平坦的地面上,会导致小腿肚和脚踝的肌肉过度使用,引发疼痛。这通常与运动量突然增加有关,例如进行长时间的跑步或健身活动。
2.韧带损伤:脚踝扭伤是常见的导致疼痛的原因之一。脚踝周围的韧带在扭伤后会出现撕裂甚至断裂,导致局部的疼痛和肿胀。
3.筋膜炎:足底筋膜炎是一种因筋膜炎症而导致的疼痛,通常从足跟开始并沿着足底延伸,有时会影响到脚踝区域。常见于需要长时间站立的人群或运动员。
4.关节炎:关节炎,尤其是骨性关节炎,可以影响脚踝关节,导致疼痛和僵硬感。随着年龄增长,这种情况更加普遍。
5.循环问题:由于血液循环不良可能导致腿部和脚踝的疼痛,比如静脉曲张或者深静脉血栓。
6.神经问题:坐骨神经痛或者周围神经病变可能会导致小腿及脚踝的辐射性疼痛。
如果疼痛持续存在或加重,建议咨询专业医生以获得具体诊断和治疗方案。定期运动和适当休息有助于预防此类疼痛。