陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.绿茶的成分：绿茶中含有丰富的儿茶素，这是一类天然抗氧化剂，可以帮助降低血液中的胆固醇水平和改善血管内皮功能。这些作用对高血压患者的心血管健康有潜在的帮助。
2.降血压效果：一些研究指出，长期饮用绿茶可稍微降低收缩压和舒张压，每天饮用约3-4杯绿茶可能有助于维持血压稳定。其降压效应较为温和，因此不能替代传统的药物治疗。
3.咖啡因含量：绿茶也含有咖啡因，不过相对于其他类型的茶叶或咖啡，其含量较低。高血压患者需要考虑自身对咖啡因的敏感性，因为过量摄入咖啡因可能引起血压波动。
4.个体差异：不同人的身体状况和对绿茶的反应可能会有所不同。有些人可能会因绿茶中的咖啡因而感到不适，如心悸或睡眠障碍。观察个人对绿茶的耐受程度非常重要。
适量饮用绿茶可能有助于心血管健康，但不宜大量饮用，尤其是对咖啡因敏感的人群。在选择饮品时，应综合考虑个人健康情况和医生建议，以确保安全有效地管理高血压。