韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度损伤:一般包括肌肉拉伤或轻微的韧带扭伤。这类损伤通常在2至3周内可以得到明显改善。早期应采取休息、冰敷、压迫和抬高等措施以减轻肿胀和疼痛。
2.中度损伤:如中度肌肉撕裂或部分韧带损伤,恢复时间可能需要4至6周。在此期间,物理治疗和适当的康复锻炼有助于加快恢复过程。
3.重度损伤:包括严重的肌肉撕裂或完全的韧带断裂,这种情况下,恢复时间可能更长,甚至需要手术干预和专业康复训练,可能需要数月才能完全恢复。
注意个体差异会影响恢复时间,并且在整个康复过程中,应避免过早进行剧烈运动,以免加重损伤或导致复发。