刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食:高脂肪或油腻食物的摄入增加可能导致粪便中脂质含量增多,使其更易粘附在马桶上。建议平衡膳食,增加纤维素摄入,比如水果、蔬菜和全谷物。
2.消化吸收不良:某些消化系统疾病如胰腺功能不全或乳糖不耐受会影响脂肪的正常消化,导致粪便中的脂肪含量增加。这种情况通常伴随其他症状,如腹泻或腹痛。
3.肠道菌群失调:健康的肠道微生物群有助于食物消化和营养吸收,如果菌群失衡,可能会出现大便性状改变。益生菌补充剂或发酵食品可能有助于恢复平衡。
4.液体摄入不足:足够的水分对于形成柔软且容易排出的粪便至关重要。如果每日水分摄入不足,粪便可能会变得干燥且难以排出。
通过调整饮食习惯和增加水分摄入,多数人可以改善这种情况。如果问题持续存在或伴随其他消化问题,建议就医进行评估和治疗。