刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动:肠道在消化过程中会进行规律性的蠕动,以推动食物和液体向前移动。这种运动会导致空气和液体在肠道内移动,产生声音。
2.气体生成:饮食中的某些成分,如豆类、十字花科蔬菜(如卷心菜、花椰菜)等,可能会在消化过程中被细菌分解产生气体,从而导致腹部响声和放屁增加。
3.吞咽空气:进食过快、说话过多或使用吸管时,容易吞入过多空气,这也会增加肠道内的气体量。
4.消化不良:某些食物对个体来说可能难以完全消化,比如乳糖不耐受的人摄入奶制品后,未能有效分解乳糖会导致胀气。
5.压力与焦虑:情绪状态可能会影响肠道功能,导致肠道产气增多。
这种现象通常不需要担心,但如果频繁发生且伴随其他症状,如剧烈腹痛、体重减轻或持续的消化不良,应当考虑咨询医生。保持良好的饮食习惯,细嚼慢咽,并尽量避免易产气的食物,有助于改善这一情况。