魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长激素:人体的生长激素在生长过程中发挥重要作用,尤其是对于儿童和青少年的身高增长。过量运动可能会导致身体过度疲劳,从而影响生长激素的正常分泌。
2.骨骼发育:过度的体力活动可能对骨骼产生压力,尤其是在骨骼尚未完全成熟时。这种压力可能导致骨骼受损或生长板(负责骨骼生长的软骨区域)的提前闭合,从而限制骨骼的生长潜力。
3.营养需求:过量运动会增加身体的营养需求。如果摄入的营养不能满足这种需求,可能会影响身体的整体健康状态,包括身高增长所需的营养供给。
4.剩余能量:过量的运动消耗大量能量,这些能量本可用于身体其他生长过程,如细胞修复和骨骼生长。
适量的运动对身体健康有益,包括促进骨骼健康和增强免疫系统。过量运动可能会适得其反,对身高增长产生不利影响。在运动时应注意平衡,以确保身体能够获得足够的休息和营养,以支持健康的生长。