沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩的青春期一般开始于11至14岁,持续时间为2至5年左右。在此期间,体内的激素水平变化显著,导致身体出现一系列发育变化,包括声音变低、身高迅速增加等。
2.声音变低是由于喉结和声带的发育与增厚,这通常发生在青春期的中后期。骨骼的生长板在变声后仍然保持活跃。这意味着骨骼还可以继续延长,尤其是在腿部和脊柱区域。
3.根据统计数据,大多数男孩在变声后仍能长高约5到10厘米。最终生长高度取决于遗传因素、营养状况、体育活动等多个因素。
4.生长板闭合是停止长高的标志,而这通常会在青春期结束后的18至21岁之间才完全完成。在变声后几年内,男孩的身高仍有可能继续增长。
在青春期期间,保持均衡的饮食、适当的睡眠和规律的运动非常重要,以支持整体健康和正常的生长发育。
