吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山药:山药富含淀粉、蛋白质、多种维生素及矿物质,具有滋养脾胃、补益肺肾的作用。其黏性成分能够促进消化道液体的分泌,帮助食物的消化吸收,提升胃肠道功能。
2.茯苓:茯苓是一种常见的中药材,主要功效是利尿祛湿、健脾和胃。它含有丰富的多糖类物质,有助于增强免疫力,同时可以帮助身体排除过多的水分,缓解水肿。
3.陈皮:陈皮是成熟橘子的干燥果皮,具有理气健脾、燥湿化痰的作用。它能促进胃液分泌,增加食欲,并对胀气、消化不良等症状有明显的改善作用。
这三者结合煮水饮用,可以有效地调理消化系统功能,帮助缓解因脾胃虚弱导致的消化问题。同时,也有助于排除体内多余的湿气,适合容易出现食欲不振或消化不良的人群。但使用过程中要注意个体差异,若身体不适或有特定疾病史,应咨询专业医生后再食用。