扭伤如何治疗

病情分析：扭伤的治疗主要包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，这些方法可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。

1.休息：在扭伤初期，应避免继续使用受伤部位，以防止进一步损伤。一般建议至少休息48小时，根据具体情况可适当延长休息时间。

2.冰敷：在受伤后的24至48小时内，每次冰敷15到20分钟，每2至3小时重复进行。这有助于减轻肿胀和麻木受伤区域以减少疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎患处，可以提供支持并防止过度肿胀。但需注意，不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤部位抬高至心脏水平之上，可以帮助静脉回流，减少局部肿胀。建议躺下时用枕头支撑患肢以保持其抬高状态。

5.药物治疗：必要时，可服用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症，但须遵循医师或药剂师指导。

6.康复锻炼：经过初期急性处理后，逐渐加入轻柔的伸展和加强练习，以恢复关节活动范围和肌肉力量。

对于严重的扭伤，如伴随明显畸形、持续剧烈疼痛或功能障碍，建议就医诊断，以排除骨折或韧带撕裂等严重损伤。