慢性非萎缩性胃炎的饮食宜忌什么

2024-12-13
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:慢性非萎缩性胃炎饮食调理的关键在于避免刺激和损害胃黏膜的食物,同时摄入易消化且富含营养的膳食。

1.宜食食物:

富含维生素的食物,如新鲜的水果和蔬菜,尤其是富含维生素C的柑橘类水果、西红柿等,这些食物有助于维护胃部健康。

易消化的蛋白质来源,如瘦肉、鱼类和豆制品。这些食物提供必要的营养而不会加重胃的负担。

温热的流质食物,比如粥、汤类,有助于保护胃黏膜并促进消化。

碱性食物,如牛奶,可以中和胃酸,减轻胃黏膜刺激。

2.忌食食物:

刺激性食物,例如辛辣食品(辣椒、胡椒)、过酸或过甜的食品,这些食物容易刺激胃黏膜。

油腻的高脂肪食物,如油炸食品,会增加胃的负担,不利于症状缓解。

咖啡因和酒精饮料,它们会刺激胃酸分泌,加重不适。

加工食品和腌制食品,其内含的防腐剂和高盐分可能对胃部产生不良影响。

3.饮食习惯:

避免暴饮暴食,建议少量多餐,每日进食4至5次,保持规律性。

细嚼慢咽,充分咀嚼食物有助于减轻胃的消化负担。

通过科学合理的饮食管理,可以有效地缓解慢性非萎缩性胃炎带来的不适症状。

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