中医保健按摩穴位有哪些

病情分析：中医保健按摩通过刺激特定的穴位以达到养生保健的效果。常用的保健按摩穴位主要包括以下几个：

1.百会穴：位于头顶正中，连接两耳尖直线上，该穴位有助于提神醒脑、缓解头痛和减轻失眠症状。

2.足三里穴：位于小腿外侧胫骨前脊旁开约四指宽处，被认为是强壮身体、增强免疫力的重要穴位之一。按摩可促进消化功能，改善疲劳状态。

3.合谷穴：位于手背虎口位置，在第一、二掌骨之间，有助于缓解头痛、牙痛及上呼吸道感染引起的不适。

4.涌泉穴：在脚底心凹陷处，按摩此穴位可帮助降压安神、缓解疲劳，并有助于改善睡眠质量。

5.内关穴：位于前臂内侧，腕横纹上两寸的位置，按摩该穴可改善心悸、缓解胸闷以及恶心呕吐等症状。

以上穴位是中医保健按摩中较为常见的选取点，通过对这些穴位进行按摩，可以有效促进全身血液循环，提高机体抗病能力，同时也能帮助放松身心，缓解紧张情绪。在进行穴位按摩时，应注意力度适中，过度用力可能导致不适或损伤。