韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.运动过度：长时间步行或跑步可能导致脚趾关节和周围组织的疲劳与紧张，从而引发疼痛。尤其是在平时运动量较少的人群中，突然增加运动量更容易出现这种情况。
2.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，特别是那些过紧、过窄或者没有足够支撑的鞋子，可能会对脚趾施加额外压力，导致疼痛。高跟鞋也常常由于将身体重心向前压迫而导致脚趾部位疼痛。
3.外伤或摩擦：经常摩擦或轻微受伤，包括水泡等，都可能导致脚趾区域产生疼痛感。长期的摩擦还可能导致鸡眼或胼胝的形成，加剧疼痛。
4.生物力学异常：某些生物力学问题，比如平足或高弓足，可能使得脚趾承受异常的力量分布，导致步态不稳和疼痛。
5.骨关节疾病：关节炎、痛风或骨刺等病症可能导致脚趾及其周围区域的疼痛。这类疾病通常伴随其他症状，如红肿或僵硬。
6.感染性或炎症性疾病：例如甲沟炎或肌腱炎等问题，常见症状包括局部红肿与触痛。
保持良好的脚部卫生，选择合适的鞋子并合理安排运动量，可以有效减轻或预防脚趾疼痛。如果疼痛持续不缓解或者伴随其他症状，应考虑就医以排查潜在的医疗问题。