徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.监测体温:定期测量体温,以掌握发烧的变化情况。如果体温超过38.5摄氏度,可以考虑使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意遵循医生建议和药品说明书上的使用剂量。
2.保持水分充足:发烧会导致身体失去大量水分,因此需要增加液体摄入量,以防止脱水。可以饮用温水、淡盐水、清汤或电解质饮料等。
3.注意室内环境:确保房间通风良好,保持适宜的室温,大约在20-22摄氏度。同时,不宜过多穿衣物,以免出汗过多引起不适。
4.合理休息:发烧期间应适当休息,但不要完全卧床不起,以免影响血液循环。可进行轻微活动,根据自身情况调整活动量。
5.饮食调节:选择易消化、高热量的食物,如粥、面条、瘦肉等。多吃新鲜水果和蔬菜,以补充维生素和矿物质。
6.出汗处理:若出汗较多,应及时擦干汗液,换上干净的衣物,以防感冒。同时,要注意避免在出汗后立即接触冷风或冷水。
如果症状持续加重或出现其他严重不适,应及时就医以获取专业指导和治疗。