杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.身体恢复状况:在退烧之后,人体免疫系统仍在恢复中,因此摄入的饮食需要富有营养且易于消化。奶茶含有一定的糖分和咖啡因,在精力恢复初期可能会导致胃肠负担,加重身体的不适感。
2.成分考量:奶茶中的牛奶提供钙质和蛋白质,但如果有乳糖不耐受问题,可能会引起腹胀或腹泻。奶茶中添加的糖分可能过高,不利于血糖稳定,应选择低糖或无糖版本。
3.摄取量控制:适量饮用是关键。过多的奶茶摄入可能导致咖啡因过量,这会影响休息和睡眠,进而减缓康复速度。
在退烧后,建议逐渐恢复正常饮食,保持均衡营养,以帮助身体更好地恢复。适量补充富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜等,可以增强免疫功能,更快恢复健康。