郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.康复锻炼:进行颈部拉伸运动,每天多次温和地旋转和倾斜头部,可以帮助改善颈部的柔韧性和活动度。注意动作要柔和,避免用力过猛。
2.理疗:物理治疗师可能会建议使用超声波治疗、热疗或冷疗。这些方法能促进血液循环,减轻肌肉紧张和疼痛。
3.药物管理:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可能有效减轻疼痛。在有需要时,可咨询医生获取更强效的处方药。
4.保持正确姿势:在日常生活中注意保持良好的姿势,尤其是在坐着工作时,可以减少颈部压力。
5.专业咨询:定期与肿瘤科医生或康复专家沟通,以便根据症状调整治疗方案。
及时采取适当措施,有助于减轻因放疗导致的脖子僵硬和疼痛,改善生活质量。在任何情况下都应遵循专业医疗人员的指导,并根据自身情况选择合适的应对方法。