武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供充足液体:优先选择温开水、稀释的新鲜果汁(如苹果汁或梨汁)、温热的米汤或蔬菜汤。这些液体既能避免脱水,又不会刺激喉咙。
2.避免油腻食物:可以准备一些清淡的粥类,如白米粥、小米粥或者添加少量肉末的瘦肉粥,这些食物易于消化且营养丰富。尽量避免过于油腻或辛辣的食物,以免刺激胃肠道。
3.增加维生素摄入:添加适量软烂的蔬菜,如胡萝卜泥、南瓜泥,或者熟透去皮的水果,如香蕉、苹果泥。这些食物富含维生素,对身体恢复有帮助。
4.适量蛋白质补充:可给予蒸蛋羹、鸡胸肉糊等易消化且富含优质蛋白质的食物,但要控制量,不宜过多。
5.避免冷食和生食:冷冻食品或生冷水果可能加重咳嗽和喉咙不适,应选择温热状态的食物。
6.控制进食量:由于病中消化能力较弱,每次喂食量宜少而频繁,避免给胃肠道增加负担。
病后的孩子饮食需根据实际食欲调整,避免强迫进食,同时密切观察身体情况,如有异常及时就医。
