吃乳矿物盐压片糖果真的能长高吗

2025-02-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃乳矿物盐压片糖果并不能直接导致身高增长。身高主要受遗传和环境因素的影响,摄入某种特定的食物或补充剂无法显著改变这一结果。

1.遗传因素是决定身高的关键,占比约为60%-80%。父母的身高基因会在一定程度上决定个体的身高潜力。

2.营养摄入对生长发育有重要影响,特别是在儿童和青少年期。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对于骨骼健康和生长至关重要。但这需要全面均衡的饮食,而非单一的补充剂。

3.乳矿物盐中主要成分为钙和磷,这些矿物质确实对骨骼健康有益,但其影响主要在于维护而非增加已有的骨密度,并非直接增高的因素。

4.运动和身体活动能够刺激生长激素的分泌,对身高的增长也有一定促进作用,尤其是在生长期。

5.睡眠质量对生长激素的分泌也有显著影响,充足的睡眠能帮助人体正常发育。

保持健康的生活方式,包括良好的营养、适量的运动和充足的睡眠,有助于达到个人身高的最大潜力。乳矿物盐压片糖果可能提供了一些营养素,但不应作为增高的主要手段。

免费咨询