武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.润肺止咳:百合具有滋阴润燥的功效,对于因阴虚或干燥引起的咳嗽有缓解作用。中医常用来辅助治疗慢性支气管炎、肺结核等疾病。
2.安神镇静:百合含有丰富的生物碱和其他活性物质,这些成分具有镇静作用,有助于缓解失眠、心悸等症状,促进睡眠质量的提高。
3.清心除烦:在中医理论中,百合具有清心除烦的作用,适用于因心火上炎导致的心烦、焦虑不安等症状。
4.美容养颜:百合富含多种维生素和矿物质,有助于滋养肌肤,尤其是在保湿和抗氧化方面,对避免皮肤干燥和延缓衰老有积极作用。
5.食欲不振:百合有助于改善胃肠功能,刺激食欲,特别适合食欲不振的人群作为日常饮食的一部分。
百合虽有许多益处,但也不宜过量食用,尤其是脾胃虚寒者应谨慎。同时,任何疾病的治疗应在专业医生指导下进行,百合仅作为一种辅助调理方式使用。