吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脚冰凉可能与全身循环不良有关。新冠感染可能导致身体能量消耗增加和自主神经系统反应异常,从而影响体温调节。根据研究,泡脚可通过扩张血管来改善末梢循环,进而缓解冰凉感。
2.泡脚时水温宜保持在38-40摄氏度,并控制时间在15-20分钟为宜。过高的水温可能导致皮肤烫伤或加重疲劳,而过长时间的浸泡会引起皮肤皱缩和水分流失。
3.在泡脚过程中,可加入一些中药材如生姜,用以增强温热效果。不同个体对中药的敏感性不同,应谨慎选择并遵循专业人士的建议。
4.除了泡脚外,也应注意保持室内温暖和穿着保暖衣物,以减少因新冠病毒感染可能导致的体温调节障碍。
泡脚作为一种辅助方法,可以帮助应对新冠感染期间的脚冰凉问题,但需综合考虑个人健康状况和感染程度。如有严重症状,应及时就医。
