张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.心理健康:稳定的婚姻关系可以提供情感上的支持,减少压力和焦虑,从而提高整体心理健康水平。研究表明,婚姻幸福的人患抑郁症的风险降低约20%。
2.社会支持:长期的伴侣关系意味着有一个可靠的社会支持系统。这个支持系统在面对生活中的困难和挑战时非常重要。有数据显示,与单身者相比,已婚人士在出现重大生活事件时更能保持积极的心态。
3.行为习惯:夫妻之间经常会互相影响,促使彼此形成更健康的生活习惯。例如,已婚人士通常有更规律的作息和更健康的饮食选择。有研究指出,已婚男性比未婚男性更少吸烟,患心血管疾病的风险也较低。
4.生理健康:夫妻生活中的亲密接触和性行为本身对身体健康有一定益处,如帮助分泌能够减轻疼痛和促进睡眠的荷尔蒙。某些研究发现,频繁的性生活可以降低高血压的风险,并改善心血管健康。
5.长期稳定关系:长期的伴侣关系可以提供一种持续的安全感,这种安全感有助于降低慢性病的发生率,延长寿命。一项研究指出,婚姻幸福与否可以预测老年时期的健康状况,幸福婚姻通常与更长的寿命相关。
长期稳定的夫妻关系确实有助于提升整体健康水平并可能延长寿命。每个人的情况不同,健康和长寿还是受多方面因素影响,包括遗传、生活方式和环境等。