胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.偏头痛:常见症状包括剧烈的单侧头痛,可能伴随恶心、呕吐及对光或声音的敏感。大约12%的人群会经历这种情况。
2.睡眠不足或不规律:长期缺乏高质量的睡眠会导致疲劳、头痛和恶心,建议成年人每晚至少睡7-9小时。
3.低血糖:缺乏食物摄入可能导致血糖过低,引发头痛、头晕、出汗和恶心。可通过早餐前吃少量食物来缓解。
4.脱水:夜间未能补充足够水分可能导致清晨脱水,表现为口渴、头痛和恶心。每天应饮用足够的水分。
5.颅内压增高:如有其他神经系统症状(如视力模糊、意识改变),需立即就医。
以上信息仅供参考,若症状持续或严重,应尽快咨询专业医疗人员。
