袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势引起的压力:卧床时,若身体重量集中在一侧,可能会对该侧的血管和神经施加过多压力。例如,肘部或肩膀长时间受到挤压,可能导致尺神经或正中神经受到压迫,从而影响血液循环,导致手部麻木。
2.神经压迫:常见的情况是正中神经或尺神经在手腕或肘部受到压迫。此类压迫通常由于手臂在睡眠中维持不自然的弯曲姿势所致。
3.血液循环问题:长时间保持一个姿势,会影响手部的血液流动。缺乏足够的血液供应可导致氧气供给不足,引发短暂的麻木感。
确保睡眠姿势正确,避免长时间单侧卧位,并可通过调整枕头高度及手臂放置位置来缓解症状。如果麻木频繁发生或伴随其他症状,建议及时就医。
