徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息与液体摄入:充足的休息对免疫系统恢复至关重要。同时,多饮水有助于保持身体水分,稀释粘液,缓解喉咙痛和鼻塞。建议每日饮水不少于2升。
2.药物缓解:
退烧及止痛药物:如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以用于降低发热和缓解头痛、肌肉酸痛。
抗组胺药:可以帮助减轻流鼻涕和打喷嚏的症状。
脱氧肾上腺素类减充血剂:这些药物可减少鼻塞,但不宜长期使用,以免引起反作用。
3.环境调节:保持室内空气湿润可以减轻鼻塞和喉咙痛。使用加湿器或蒸汽吸入法有助于舒缓呼吸道。
4.饮食调节:富含维生素C的食物如柑橘类水果有助于缩短病程,提高免疫力。适量的蜂蜜可缓解咳嗽症状。
一般情况下,伤风感冒在7至10天内会自行缓解。如果症状持续恶化或伴随高热、剧烈头痛等,应及时就医以排除其他疾病可能。