手三里的准确位置和作用功效

病情分析：手三里是位于人体手臂上的一个重要穴位，属于手阳明大肠经。它的位置在曲池与阳溪的连线上，曲池下2寸处。手三里的按摩和针灸对消化系统、神经系统以及免疫系统具有一定的调节作用。

1.位置及定位：手三里位于前臂外侧，曲池穴下2寸。可以通过将手心朝上，肘部弯曲，当曲池穴（位于肘部弯曲时的外侧凹陷处）向下2寸的位置就是手三里。

2.作用功效：

消化系统：手三里穴位的刺激对于改善消化不良、便秘等症状具有积极作用。通过按摩或针灸手三里，可以帮助加强胃肠的蠕动功能。

神经系统：该穴位的刺激对缓解一些神经性疾病如面瘫、手臂麻木有一定帮助。手三里的按摩能够促进局部血液循环，从而缓解神经压迫。

免疫系统：定期按压手三里有助于提高身体免疫力。通过刺激此穴位，可以增强身体抵抗力、预防感冒等常见病。

3.其他功用：手三里对某些肌肉骨骼系统问题，如肩背疼痛也有辅助疗效。适当的按摩或针灸可以放松紧张的肌肉，从而缓解不适。

手三里作为常用的腧穴之一，具有多种保健和治疗价值。在日常生活中，可通过自我按摩来发挥其作用，以促进身体健康。在进行任何形式的穴位刺激之前，建议咨询专业人士以确保安全和有效。