刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持温暖:注意腹部保暖,以防进一步受凉加重病情。可使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,帮助减轻不适感。
2.补充液体:腹泻时容易导致脱水,因此需要及时补充水分。可饮用淡盐水、口服补液盐等,帮助维持体内电解质平衡。
3.饮食调整:暂时避免难以消化的食物,如油腻、辛辣、生冷食物。可以选择易消化的清淡饮食,如米粥、面条、蒸蛋等。
4.使用药物:对于症状较重者,可以在医生指导下使用止泻药物如蒙脱石散或益生菌制剂等,但应避免长期依赖药物。
5.观察症状:若腹泻持续超过48小时或伴随发热、严重腹痛等症状,应及时就医排查其他可能的疾病原因。
注意保持日常温暖和适当饮食习惯,有助于预防因受凉导致的腹泻。一旦出现症状,通过合理的护理和饮食调整,大多数情况可得到改善。
