杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备工具:需要一块刮痧板,通常是牛角或玉制成,以及刮痧油,以减少摩擦和保护皮肤。
2.患者体位:患者俯卧在床上或治疗台上,保持放松,头部侧向一边。
3.涂抹刮痧油:在背部均匀涂抹刮痧油,尤其是在肩胛骨、脊椎两侧及其他需要处理的部位。
4.选择刮拭方向:一般从上到下或从内向外进行刮拭。沿着肌肉纹理方向进行,有助于提高效果。
5.施加适当压力:握住刮痧板,使用45°的角度压在皮肤上,适当施加压力,但不应过大,以免造成损伤。每个区域可重复刮拭5至10次,直到出现均匀的红色或紫色痧点。
6.注意观察皮肤反应:刮拭过程中注意观察皮肤的变化。如果有明显的不适感或者过多出血点,应立即停止操作。
7.处理结束后的护理:刮完后,用温热毛巾轻轻擦拭背部,然后让患者休息,并避免立即洗冷水澡或暴露在风中。
背部刮痧有助于缓解疼痛和改善局部微循环,但也需注意适度和对症使用。对于皮肤病变或严重心血管疾病者,应咨询专业医生评估适用性。