陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.多摄入纤维素:蔬菜、水果和全谷类食品如燕麦、糙米等富含膳食纤维,有助于改善消化功能,预防便秘。膳食纤维还有助于降低血脂水平,对心脏有益。
2.优质蛋白质的补充:瘦肉、鱼类、鸡肉(去皮)、豆腐和豆类等是优良的蛋白来源,帮助促进组织修复和增强免疫力。建议每天摄入适量的高质量蛋白质来满足身体需求。
3.适量摄取健康脂肪:坚果、橄榄油和深海鱼类含有不饱和脂肪酸,这些对心脏有保护作用。但要注意控制总脂肪摄入量,保持适度。
4.减少盐的摄入:过多的盐分可能导致血压升高,从而增加心脏负担。建议每日盐摄入量不超过6克,并尽量避免食用加工食品和高盐调味品。
5.控制糖分和精制碳水化合物:甜食、甜饮料和精制面食等食物应限制摄入,以避免体重增加和血糖波动。选择复杂碳水化合物如全谷物和杂豆类更为有益。
6.足够的水分摄入:适宜的水分摄入有助于维持身体代谢平衡,但需根据医嘱调整液体摄入量,尤其是存在心衰或其他合并症时。
7.避免刺激性饮品:咖啡因和酒精可影响心脏节律,应当减少或避免。
在手术后的饮食中,关注整体的均衡和适量,结合医生的具体建议来调整饮食计划。护理过程中保持良好的生活习惯以及定期进行健康监测也非常重要。
