魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是决定孩子身高的重要因素之一,但不是唯一因素。孩子的身高受多对基因控制,遗传影响大约占60%-80%。即使父母身高较矮,若双方或某一方家族中存在高个子成员,这些基因仍可能传递给后代。
2.环境因素:生活环境和社会经济条件也会在一定程度上影响身高。例如,优良的医疗保健和健康的生活方式可以促进生长发育,使得实际身高接近遗传潜力的上限。
3.营养状况:均衡的饮食对于孩子的成长至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入有助于骨骼健康和生长激素的分泌,从而有利于增加身高。
4.运动和身体活动:规律性的体育锻炼,如跳跃和伸展运动,能够刺激生长激素的分泌,并加强骨骼和肌肉,从而促进身高增长。
尽管父母的身高对孩子身高有显著影响,但通过改善环境和生活方式,以及确保充分的营养摄入,可以在一定程度上提升下一代的身高潜力。