陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生理节律:人体拥有生物钟,调节体内多项生理功能。黄昏时可能是交感神经活性增加的时间段,导致心率加快和血压升高,从而引发心脏不适。
2.环境因素:黄昏时气温下降或空气湿度变化可能对一些人产生影响,尤其是患有心血管疾病的人群,更容易感到不适。黄昏时光线减弱,也可能对情绪产生影响,间接导致身体不适。
3.饮食和活动模式:许多人在黄昏前后进餐。这一过程可能导致胃肠道血流量增加,心脏需工作更加努力来维持全身供血,这也可能导致心脏不适。
4.心理因素:一天的工作或学习结束后,一些人可能会感到疲惫或压力增加,精神状态波动可能引起心脏方面的不适反应。
5.健康问题:如存在基础心脏疾病,比如冠心病、心绞痛等,在此时段症状可能更为明显,需要特别留意。
为了缓解类似不适,建议关注日常作息和饮食习惯,如保持规律的生活方式,适当运动,以及在医生指导下进行健康管理。如症状持续或严重,应及时就医以排查潜在病因。