徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保暖措施:冬季气温较低,容易导致身体受凉,引发感冒。应注意增加衣物,尤其是头部和颈部以保持体温。晚上睡觉时,确保房间温度适宜,避免直接吹冷风。
2.补充水分:出汗和流鼻涕会导致体内水分流失,适当饮水有助于维持体液平衡。可以选择温开水或者适量的温热饮品,如姜茶,以帮助驱寒。
3.药物治疗:可以根据情况使用一些非处方药物。例如,对乙酰氨基酚或布洛芬用于缓解发热和全身乏力;抗组胺药物可缓解流鼻涕症状。在使用任何药物之前,建议先咨询医生,尤其是有其他健康问题或正在服用其他药物的人群。
4.观察病情:如果症状只是轻微感冒,通常在数天内会自行好转。但若出现高烧不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状,或持续一周以上未见好转,则需尽快就医,排除其他疾病的可能性。
合理的生活习惯和及时的护理能够有效应对冬季常见的感冒症状,若症状严重或伴随其他不适,应寻求专业医疗帮助。