牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.环境调节:保持室内空气湿润。使用加湿器或在室内放置湿毛巾有助于减轻鼻塞症状。保持室内温暖与舒适的环境,有助于缓解寒冷引起的不适。
2.药物治疗:使用非处方药物,如抗组胺药、去充血剂来缓解鼻塞症状。对于呼吸不畅,可使用含薄荷或樟脑成分的涂抹剂,以帮助缓解呼吸道的压力。
3.个人护理:多喝水可以促进身体代谢,帮助排除病毒以及增强免疫功能。温热的饮品如蜂蜜柠檬水或生姜茶有助于舒缓喉咙并减轻呼吸困难。
4.休息调整:适度休息对恢复体力非常重要。在感冒期间减少体力消耗,并确保充足的睡眠,以便身体更好地抵御病毒。
注意感冒症状持续数日未见改善,应咨询专业医疗人员,以获得进一步指导和治疗。感冒的恢复需要时间,合理的护理能帮助加速康复过程。