韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.富贵包指的是颈椎下方局部脂肪或肌肉组织异常增厚的现象。虽然常见于体型较胖的人,但瘦人的脊柱附近同样可能出现这种问题。
2.长时间保持不良姿势是导致富贵包的重要原因之一。比如长期低头看手机、电脑,或者工作时姿势不正确,会使颈肩部肌肉紧张,进而导致局部脂肪堆积。
3.缺乏运动也是一个重要因素。瘦人如果缺少锻炼,也容易导致该区域肌肉力量不足,从而无法有效支撑头部和肩膀,最终形成富贵包。
4.生活习惯与压力管理也是影响因素。压力过大或睡眠质量不佳会影响身体代谢及肌肉状态,间接促成富贵包的形成。
即使是瘦人,若长期保持不良姿势或忽视肩颈部锻炼,仍然可能面临富贵包的问题。定期进行适度的颈部和肩部运动以及注意日常姿势非常重要,可以帮助预防和改善富贵包。