谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.压力和情绪波动：身体的内分泌系统对压力非常敏感。无论是情绪上的压力还是身体的疲劳，都可能导致月经周期的紊乱。研究表明，心理压力能显著影响女性的月经周期，导致月经延迟或异常。
2.体重变化与饮食：突然的体重变化，无论是增重还是减重，都会对月经周期产生影响。极端的饮食习惯，如节食或暴饮暴食，也可能干扰荷尔蒙水平，使月经延迟。
3.运动过量：剧烈或过量的运动会导致生理机能的改变，进而影响到卵巢功能和月经规律。尤其是那些参与高强度运动项目的女性，更容易出现月经不调的现象。
4.内分泌失调：内分泌系统的紊乱，如甲状腺疾病或多囊卵巢综合症，也可能造成月经延迟。这些情况通常伴有其他症状，需要专业的医学评估和治疗。
5.环境变化：旅行、工作时间的变动或居住环境的改变都可能影响到生物钟，从而引发月经周期的不规律。
6.药物和避孕措施：某些药物，特别是避孕药的调整，可能导致月经周期的变化。停用或更换避孕药后，身体需要一段时间来适应新的荷尔蒙水平。
观察月经周期的变化时，需考虑多个因素的综合作用。如果月经延迟持续发生，建议咨询医疗专业人士以排除潜在的健康问题。在此期间，保持健康的生活方式和合理的饮食，有助于调节月经周期。