韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与活动限制:建议避免长时间坐姿及剧烈运动,以减轻对受伤部位的压力。适当卧床休息有助于减轻疼痛。
2.止痛药物:可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或对乙酰氨基酚以缓解疼痛。医生可能会根据疼痛程度开具更加强效的止痛药。
3.冰敷与热敷:早期可以进行冰敷以减少肿胀和疼痛,而恢复阶段可考虑热敷以促进血液循环和愈合。
4.坐垫使用:为增加舒适度,可以使用环形或U形坐垫来减轻坐下时对尾骨的压力。
5.理疗:物理治疗师可能提供一些特定的锻炼以帮助恢复并改善灵活性。
6.逐渐恢复活动:随着疼痛减轻,可逐渐增加活动量,但应根据个人情况调整强度。
骶骨末节骨折一般在几周内能够自愈,但疼痛可能持续更长时间。如疼痛严重或有其他并发症,需寻求专业医疗建议。