刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:避免高脂肪、高糖分以及辛辣刺激性食物,选择清淡的饮食,如米粥、面食、煮熟的蔬菜等。多摄入富含纤维的食物可以帮助调节肠道功能。
2.水分补充:由于腹泻会导致体液流失,补充足够的水分是重要的。可以适量饮用电解质水以防止脱水。
3.观察时间:如果腹泻持续超过48小时或伴有其他症状如发烧、呕吐、严重腹痛,应及时就医排查感染或其他疾病的可能性。
4.药物使用:在医生指导下,可以使用抗腹泻药物,但不建议长期依赖药物,以免掩盖潜在病因。
5.预防措施:养成良好的卫生习惯,勤洗手,注意食品安全,避免食用容易引起胃肠问题的食物。
短暂的肠道不适通常通过简单的护理可以缓解,若症状持续或者加重则需专业医疗介入。
