牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.局部护理:
刷牙:每天至少两次,选用软毛牙刷以及含氟牙膏,注意轻柔地清洁牙齿和牙龈。
漱口水:使用抗菌漱口水可以帮助减少牙龈细菌积聚。
牙线:每天使用牙线清理牙齿之间的食物残渣和菌斑。
2.饮食调整:
多饮水:保持口腔湿润,促进唾液分泌,有助于自然清洁口腔。
限制糖分摄入:避免过多摄入糖分,以防止加重牙菌斑形成。
富含维生素C的食物:如水果和蔬菜,有利于牙龈健康。
3.专业治疗:
洗牙:定期进行专业洗牙,有助于去除牙垢和菌斑,预防牙龈炎症。
医疗咨询:若疼痛持续或加重,应及时咨询牙科医生,可能需要药物治疗或进一步检查。
保持良好的口腔卫生习惯有助于减少牙龈问题。若症状持续,应寻求牙科专业建议以确保及时解决潜在的问题。
