武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄富含维生素C,有助于增强免疫力,并促进伤口愈合,这对于刚经历分娩的女性尤为重要。
2.葡萄中的纤维素有助于促进肠道蠕动,缓解产后便秘,这是很多产妇遇到的问题。
3.葡萄还含有丰富的抗氧化剂,如多酚和黄酮类物质,帮助减轻炎症并加速身体恢复。
食用葡萄时应适量,以避免摄入过多糖分。同时,最好选择新鲜的葡萄,并在食用前彻底清洗,确保其卫生安全。