武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白萝卜富含维生素C,一碗大约100克的白萝卜片可以提供每日推荐摄入量的17%。维生素C有助于免疫系统功能的增强,对母体健康有利,也可能通过母乳传递一些好处给婴儿。
2.白萝卜还含有钾和膳食纤维。每100克白萝卜中含有270毫克钾,这对于维持心脏功能和血压有帮助。而膳食纤维则有助于改善消化。
3.对于哺乳期的母亲,饮食中的某些成分可能会通过乳汁影响婴儿。目前没有证据表明白萝卜会对母乳喂养的婴儿产生不良影响。
尽管如此,应注意任何新的饮食变化可能引发的个人反应。如果母亲或婴儿出现任何不适症状,建议咨询医生以获得专业指导。
