陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.鹰嘴豆是纤维和蛋白质的良好来源,这些成分可帮助促进消化系统健康并增强饱腹感。对于希望改善饮食结构的人群,适量摄入鹰嘴豆是有益的。
2.咬肌偏大的常见原因包括过度使用咬肌,比如频繁咀嚼硬食物或咀嚼口香糖。饮食中包含适量的软性食物,如鹰嘴豆,可以减少对咬肌的过度刺激。
3.鹰嘴豆含有多种重要的微量元素和维生素,包括铁、镁和维生素B群,这些都对身体整体健康有益,而不会直接影响咬肌大小。
通过合理控制饮食中的食材种类及摄入量,可以有效缓解咬肌偏大问题,同时保证营养均衡。